Abrazo amoroso a nuestra Mente limitada- Tahíta

 

A veces tenemos que acariciarnos nuestras cabezas y ser amorosos con nuestra pobre mente que ha sido tan fervorosa en su búsqueda, tan segura de que controlaba todo, tan frustrada por su incapacidad de controlar LO QUE ES.

¿Cuánto tiempo ha estado buscando el Misterio que no podía conocer, golpeando en la puerta, exigiendo la Verdad, suplicando a los dioses, maestros ascendidos, quimeras…negociando con su vida, subrayando libros, contando respiraciones, rezando el rosario, cantando mantras, tratando duramente de ser santa?

¿Cuán frecuentemente se imaginaba que se estaba acercando día a día a esa verdad "final" ― esa que siempre parece estar a la vuelta de la esquina?

Creía que sus pensamientos eran ciertos. Como se creyó una vez que el mundo era plano, el sol orbitaba alrededor de la tierra, y lo mejor de la medicina eran las sanguijuelas chupadoras de sangre. Las ideas de hoy pueden convertirse en algo risueño mañana.

 ¿Por qué no reír ahora y celebrar el Misterio?

Tenemos que abrazar y amar la locura, la frustración, la desesperación y la derrota que nuestra mente ha padecido.

Reírnos de la increíble arrogancia de su "conocimiento".

Sentir compasión por las muchas veces que se imaginó que se había rendido, convertido en cenizas, sólo para resucitar, con más fuerza.

 ¿Cuántas veces se dijo a sí misma: "¡Ahora sí que la tengo!", sólo para hundirse más tarde en "¿Cómo pude haberla perdido?"

Pobre mente jugando con sus conceptos de Verdad.

Luchando tan duro para tener el control, para saberse "segura" manteniendo su separación, ¡insistiendo todo el tiempo en que la Verdad tiene que ser de cierta manera!

Y entonces, un día, tal vez después de una larga lucha, termina desesperada y completamente agotada. Para bien, claro.

Finalmente sucumbe, ve su propia limitación, y dejando sus conceptos ante la puerta de lo Desconocido, se disuelve desnuda y gozosa, descansando en brazos del Misterio, del no-sé, del sentir desprovisto de lógica, juicios, estructuras y pensamientos adictivos.

Y cuando re-emerge, sabe que su propósito era siempre ser el siervo y no el amo.

Acompañemos a esa, nuestra mente pequeña, pero tan útil en esta escena, a desnudarse, a aquietarse, a disolverse un poco cada día, amorosamente, agradecidamente, pero a la vez con el sigilo y la observación necesaria como para que no vuelva a creerse espiritualmente superdotada de un poder endiosador que volverá inevitablemente a agotarla, dejándonos confundidos, llenos de sobreinformación innecesaria y certezas falsas.

Nunca se llega a la Verdad desde una mente separada que no se disuelva en el océano del UNO.

 

 Gracias. Gracias. Gracias

Solo un trozo de césped muy Verde- Tahíta

En su maravilloso libro Gratefulness: the Heart of Prayer, el hermano David Steindl-Rast, un monje benedictino, describe un evento que ocurrió a principios de su vida en la Austria ocupada por los nazis, donde los ataques aéreos fueron una experiencia diaria. En una de estas ocasiones, estaba en la calle caminando cuando sonó la sirena de advertencia. No había ningún refugio para ataques aéreos cerca, así que corrió hacia una iglesia y se zambulló bajo un banco. Las bombas explotaron cerca, el suelo tembló, sintió seguro de que el edificio se derrumbaría y sería enterrado vivo. Pero cuando sonó la sirena anunciando que el peligro había pasado, para su sorpresa, todavía estaba vivo. Describe haberse quitarse el polvo y luego, "saliendo en una gloriosa mañana de mayo. Yo estaba vivo. ¡Sorpresa! Los edificios que había visto hacía menos de una hora eran ahora montículos de escombros humeantes. Pero mis ojos cayeron a unos pocos metros cuadrados de césped en medio de toda esta destrucción. Nunca antes ni después había visto la hierba tan sorprendentemente verde.”

Esa escena parece capturar alguna verdad fundamental sobre la crucifixión y la resurrección (metafóricamente hablando) que es nuestra vida humana, y nuestra tarea de encontrar belleza entre los escombros y la luz en la oscuridad.

Quién realmente conoce todas las fuerzas y condiciones infinitas que moldean nuestro clima interior, sabe que existe una combinación de eventos personales y mundiales que pueden sumergirnos en olas de ira, miedo, desesperación, deseo de que las cosas sean diferentes, aversión y resistencia a cómo son, y sentirnos abrumados y perdidos.

A pesar de todos nuestros años de trabajo espiritual y psicológico y de nuestra abundante caja de herramientas de habilidades, no podemos, a veces, encontrar la luz o el camino a través de la oscuridad, o cualquiera de las cosas de las que hablamos o sobre las que escribimos. Y eso nos hace sentir aún peor. Podemos sentirnos miserablemente incompetentes, obstruidos, oscuros, separados o solos.

Hace poco me sentí así, pero…finalmente, di un paseo nocturno y me tocó la belleza de la última luz en las hojas verdes. Llegué a casa. Deje de intentar escapar. Dejé de revisar alternativamente mi kit de herramientas y luego me senté y dejé de intentar huir o de resolver esto. Me senté y permití que todo fuera como es. Que el dolor se expresara.

Finalmente, escuché una meditación guiada por un maestro zen. Sentí todo mi ser relajado y abierto. Había una hermosa ternura en sus palabras, una invitación a no resistirse a nada, a darle la bienvenida a todo, incluso a amar todo. Sentí lo mucho que nos necesitamos unos a otros, lo inseparables que somos de todo y de todos. La oscuridad se evaporó, el corazón se abrió en Amor.

Este mismo movimiento desde la crucifixión hasta la resurrección, desde el terror de las bombas que caen para la gloriosa sorpresa de la vida que continúa, ha sucedido tantas veces en mis sesenta y tantos años, esta caída en la oscuridad y luego la alquimia de la transformación, la forma en que recuerdo una vez más que la respuesta está aquí mismo, que tiene que ver con no huir, con volverse a enfrentar la oscuridad, no tratar de evitarla de ninguna manera, permitiendo que sea como es, abriéndose a ella por completo, abriendo el corazón, no resistiendo nada, SIENDO esta vasta consciencia que verdaderamente es… amor incondicional, y  permitiendo que surja la vulnerabilidad de la ternura.

Esta mañana, encendiendo los titulares, puede caer otra bomba metafórica. Tal vez sienta el empuje instantáneo hacia la ira, la resistencia, la indignación, la desesperación—y puedo sentir la separación en eso, el dolor, el corazón cerrado, el odio. Y sé que ese no es el camino. Ignorar el dolor en el mundo y dar la vuelta tampoco es la forma. De alguna manera, abrir el corazón y ver profundamente permite que surja una respuesta diferente, una posibilidad diferente.

Que ese parche de verde esmeralda en medio de los escombros—esa luz en la oscuridad—esa sorpresa y agradecimiento por toda la catástrofe… nos toque a todos.

Alguien dijo una vez, todo es gracia cuando lo vemos como gracia.

Pero ver no es pensar o creer—es una dimensión diferente, y encontrarla, serla y vivir desde ella es el verdadero trabajo de este eterno momento presente.

Gracias. Gracias. Gracias

 

 

 

Convertir a la gente en Árboles- Tahíta

 

 

Cuando me miro al espejo, ¿qué veo?

¿Me digo palabras amorosas a mí mismo o simplemente critico cada rasgo que no me agrada?

Cuando miro a los demás, ¿los amo por lo que son o los juzgo por sus defectos?

 ¿Me doy cuenta de que juzgar a los demás es solo un reflejo de mis propias inseguridades y heridas?

¿Por qué estoy haciendo estas preguntas? 

Porque en nuestra sociedad, la autoaceptación y el amor propio no son las cosas más fáciles. Estamos siendo bombardeados en las redes sociales constantemente con niveles de perfección poco realistas. Estándares poco saludables de cómo deberíamos vernos y ser. Añádele un poco de positividad tóxica y "afirmaciones positivas" y tenemos la receta perfecta para una generación a la que le resulta difícil contentarse con un solo aspecto de sí misma.

¿Por qué la gente se ha vuelto tan cruel en las redes sociales? Claro, todos tenemos derecho a nuestras propias opiniones, pero hay ciertas personas que realmente hacen el esfuerzo de arrojar una nube oscura sobre las cabezas de los demás con comentarios desagradables en sus fotos o cuentas de redes sociales. Esto ha hecho del mundo un lugar muy hostil.

¿Qué tan difícil es aceptarnos a nosotros mismos por lo que realmente somos? 

Quiero decir sin todas las calificaciones, los títulos, el dinero que tenemos, la apariencia, la ropa, las personalidades o máscaras que nos ponemos para impresionar a los demás. La verdad es que puede ser difícil.

La mayoría de nosotros nunca sentimos que somos suficientes, dignos. Esto proviene del condicionamiento de la infancia, los medios de comunicación, las presiones de vivir en sociedades donde se nos enseña a apresurarnos, apresurarnos y apresurarnos hasta que ya no podamos más.

Pero luego me pregunto, ¿qué haría falta para que nos sintiéramos conformes, dignos de amor? ¿Otro título? ¿Otra relación? ¿Mas dinero? Lo más probable es que todavía no nos sentiríamos lo suficientemente buenos porque aún pensaríamos "Soy demasiado esto o soy demasiado eso..."

La autoaceptación no es fácil...

Como muchos de nosotros sabemos, Ram Dass fue un guía que ayudó a muchas personas en su camino hacia la espiritualidad. El otro día, navegando por Facebook apareció una de sus citas. Realmente me hizo reflexionar:

“Cuando sales al bosque y miras los árboles, ves árboles diferentes. Algunos de ellos están doblados, y algunos de ellos son rectos, algunos son árboles de hoja perenne y otros no. Y miras el árbol y lo aceptas y aprecias tal como es. Ves por qué es como es. De alguna manera entiendes que no recibió suficiente luz, y entonces se volvió de esa manera. Y no te conmocionas. Simplemente lo aceptas. Aprecias el árbol.

En el momento en que te acercas a los humanos, te olvidas de todo eso. Y constantemente estás diciendo 'Tú eres demasiado esto, o yo también soy esto'. Entra la mente crítica. Así que practico convertir a la gente en árboles. Lo que significa apreciarlos tal como son”.

Porque es la verdad ¿no? No vamos al parque y elegimos un árbol al azar y decimos: "Oh, Dios, ese árbol está torcido, se ve débil, definitivamente no es lo suficientemente bueno". Simplemente… lo miramos y lo aceptamos por lo que es. ¿Y qué si está torcido? Tal vez fue alcanzado por un rayo. Quiero decir, ¿acaso importa?

Entonces, ¿por qué nos apresuramos a emitir juicios sobre personas que ni siquiera conocemos? ¿Por qué nos apresuramos a afirmar que alguien es demasiado ruidoso o demasiado sensible o demasiado gordo o demasiado callado? ¿Podemos permitirnos ser lo que realmente somos? ¿Podemos permitir que los demás sean lo que realmente son? ¿Podemos aprender a apreciar a cada personaje humano simplemente por ser... humano?

No lo sé… solo lo dejo a su reflexión

 

Gracias. Gracias. Gracias

 

Sumergidos en el Silencio- Tahíta

 

El Silencio no puede ser un concepto.

Hazlo palpable. siente su sustancia; experimenta su corriente y flujo, su vitalidad y su presencia viva.

Observa cómo impregna la naturaleza, cómo todo tiene su propia cualidad de Silencio.

El inmenso y estable silencio de las montañas, el silencio  de un bebé dormido, completamente rendido; el silencio de un bosque, las profundidades silenciosas del océano, el silencio dinámico de un arroyo serpenteante, el silencio imponente de una catedral, el silencio desnudo de una rama sin hojas en invierno, el extenso silencio del cielo.

En el cuerpo, siente la profundidad del silencio, y la forma en que baña al cuerpo por dentro y por fuera, conectándonos con el silencio de todas las cosas.

Presta atención a la sensación palpable del silencio, cómo disuelve las barreras, suaviza, nutre, relajando y animando simultáneamente el cuerpo.

Experimentar el Silencio es experimentar la intimidad con el mundo, y con lo que sea o quien sea que estamos viendo o conociendo en la experiencia.

Tal silencio íntimo está muy presente en lo que está cercano. Percibir, pensar y sentir están allí, disponibles…pero nos sentimos más alertas, más íntimos, más presentes que nuestro modo ordinario de experimentar, si el silencio predomina.

 Este silencio no es un estado de consciencia como estar dopado o en trance sino un estado natural, totalmente abierto e íntimo con el momento tal como es.

En nuestra vida diaria, podemos darnos cuenta de cómo incesantemente utilizamos el ruido para distraernos del silencio…el ruido de nuestra charla interior, las historias que nos contamos que agitan nuestras emociones, las mentiras con las que vivimos que perpetúan el miedo, las formas en que continuamente canjeamos el silencio por pensamientos y juicios condicionados.

 La ansiedad y el miedo pueden parecer guardianes que custodian la puerta para que no pase el Silencio, pero finalmente éstas se abrirán cuando estemos más interesados ​​en ser que en mejorar, cuando prefiramos escuchar que saber, cuando estemos más interesados por el "ahora" que por el "luego" o el "cuándo".

Sumergirse en el silencio es como bañarse de adentro hacia afuera.

Todo lo que necesite atención, calidez, amor, purificación, liberación, es invitado a salir de las sombras para ser visto, sentido, y llevado de nuevo a la plenitud que pertenece a nuestro Ser.

Cuando estamos empapados de Silencio por dentro y por fuera, experimentamos su intimidad, frescura y capacidad de respuesta.

Podemos sentir la diferencia entre las palabras y las acciones que vienen directamente del Silencio y las que se sienten repetidas, no originales…condicionadas. Sentimos las corrientes sutiles del Silencio más fácilmente y surge un tierno amor por la vida en todas sus variadas expresiones,  no porque debamos, o porque nos hayamos convertido en santos, sino porque hemos sido transformados por el Silencio.

Porque el silencio es en sí la mayor herramienta de transformación.

 

Gracias. Gracias. Gracias.