El Momento de la Verdad

 

El anhelo inocente de volver a casa, lo que llamamos la búsqueda espiritual, a menudo es alimentada por el deseo de terminar con el sufrimiento creado por las historias del ego, y por la esperanza (ufffff) de que este final signifique que ya no tenemos que sentir lo que no nos gusta sentir.

Lo que no nos gusta sentir es miedo, es incertidumbre y tristeza, angustia, desesperación. Sentimientos demasiado incómodos. Muy dolorosos. Muy aterradores. Casi insoportables.

No queremos sentirlos. No queremos que nos visiten. Simplemente no los queremos.

 Hacemos cualquier cosa para deshacernos de ellos.

 Estos sentimientos se convierten en nuestros enemigos, al menos en nuestra mente, y gastamos mucha energía combatiéndolos. Los tapamos. Nos alejamos. Los adormecemos. O pretendemos sentir algo diferente, algo que percibimos como más cómodo.

Cuando la batalla nos agota, buscamos al maestro espiritual o la enseñanza espiritual o la práctica espiritual que borrará todos estos sentimientos no deseados y nos dará lo que queremos.

 Lo que queremos, incluso si no somos plenamente conscientes de este deseo, es la dicha. La paz sin fin. La conciencia ilimitada. La trascendencia de la desordenada experiencia humana. Y cuando no recibimos la recompensa imaginaria, tachamos a este maestro o enseñanza o práctica como “incorrecto” y nos vamos a buscar el maestro, la enseñanza o la práctica “correcta”.

Cuando buscamos y fallamos en encontrar lo que pensamos que estamos buscando, cuando buscamos y fallamos, buscamos y fallamos, y buscamos y fallamos un poco más, llegamos a un punto de bifurcación. La elección aquí es colapsar en la historia de “pobre de mí”, o levantarnos en conciencia.

¡Este es el momento de la verdad!

Ahora que hemos fallado lo suficiente, nos han roto lo suficiente, nos han desgastado lo suficiente, nos han humillado lo suficiente... ahora que nos han despojado de poder imaginar cómo se siente la libertad, ahora que perdemos la fantasía a la que aferrarnos como un salvavidas, ningún santo a quien seguir, ninguna idea de lo que significa ser espiritual... bueno, ahora tal vez podamos volver a descansar en los hechos desnudos de lo que ES.

La cuestión es ¿Cómo dejar de huir y simplemente estar aquí?

Si somos lo suficientemente honestos con nosotros mismos, si podemos VER lo que se interpone en el camino de simplemente estar aquí con lo que es, volvemos a nosotros mismos. Esto no es una regresión a la inconsciencia, sino una transformación en amor. Cuando ya no hay más intentos de evitar o escapar de ningún sentimiento o experiencia, descubrimos que no hay ningún enemigo. Descubrimos que la verdad no es un estado perfecto de comprensión. Tampoco es un estado perfecto de no sentimiento. Es la seidad misma de este momento, sin importar cómo se manifieste. Y esta aceptación de lo que está aquí, esta intimidad con lo que está aquí, es la libertad misma que buscamos.

Ahora, en lugar de un subidón espiritual, hay una madurez espiritual.

 Dejamos de rechazar y enojarnos, y comenzamos a abrirnos y dar la bienvenida a todo, sin resistencia a lo que es.

Todo el espectro de la experiencia humana es profundamente aceptado.

Dejamos de intentar ser espirituales, dejamos de ceder la autoridad a nuestra imaginación de cómo debería ser y descansamos en nuestra apertura más íntima.

Y cuando parece que caemos, cuando parece que fallamos, cuando nos encontramos de rodillas abiertos por las vicisitudes de la vida, recordamos que no necesitamos encogernos de vergüenza o mejorar o buscar la salvación en la espiritualidad.

Recordamos estar aquí mismo, desnudos en nuestra humanidad, enamorados ante cada experiencia que ES.

 

Gracias. Gracias. Gracias

Somos Presencia

 

No podemos estar más presentes.

No podemos practicar la presencia, o intentar estar más presente, o aprender a estar presente.

No podemos perder la presencia, alejarnos de ella, encontrarla o acercarnos a ella.

La presencia no es una cosa, ni un estado mental.

Sin embargo, sí podemos darnos cuenta o hacernos conscientes de que la presencia siempre está aquí, que siempre estamos aquí, que no puede haber nada más que presencia, que somos presencia y que todo está contenido en la presencia.

Podemos llegar a ver que cada pensamiento de enojo y cada señal de arrepentimiento, cada sueño de un futuro mejor y cada dolor, cada tormenta en nuestra mente y cada río de emoción, cada lágrima de tristeza y cada sonrisa de alegría, todo esto y más, están aquí mismo donde estamos…Aquí y Ahora.

Finalmente podemos dejar de buscar la presencia, dejar de intentar practicar la presencia, dejar de dividirnos en “estar presente” y “no estar presente”.

Simplemente podemos experimentar lo que sea que esté sucediendo, sin rechazarlo como algo que no debería estar sucediendo.

Podemos observar y aceptar lo que está sucediendo, simplemente.

Cuando estemos listos para encontrarnos de frente con lo que está aquí, sin defensa, sin atacar, sin armadura y sin interpretación, la presencia ya no será un estado codiciado para borrar nuestro dolor o elevar la conciencia.

Cuando todas las ideas sobre nosotros mismos como alguien que puede perder o ganar presencia se pulvericen…la Presencia será el suelo permanente que sostiene todo.

Cuando realmente abras los ojos, verás que no puedes alejarte de lo que se presenta. 

Aquí, ahora y siempre.

 

Gracias. Gracias. Gracias

El Momento Perfecto

 

No esperes el momento perfecto.

El momento perfecto es un producto de la imaginación, una fantasía diseñada para retrasar el descubrimiento de la paz.

El momento perfecto no puede existir, porque la realidad no se puede dividir en momentos separados.

Sólo existe el desdoblamiento del eterno ahora.

Y esto ahora te ofrece la oportunidad más preciosa de descubrir qué es más cierto que cualquier historia…

Justo aquí, en la tormenta de pensamientos negativos. Justo aquí, en el vórtice del dolor físico. Justo aquí, en el destello de calor o la oleada de emoción o el puño apretado de la injusticia. Y justo aquí, en la seducción de un futuro más brillante.

Justo aquí donde estás, ahora. Eso es todo.

 Y esta es la puerta de entrada a la paz.

No una paz que borre el dolor o el pensamiento.

No una paz que te envuelve en una nube.

No es una paz que apele a tu pensamiento mágico.

 Pero una paz que lo incluye todo, porque todo está incluido en quien experimenta esto, aquí y ahora.

Todo es ahora, para siempre.

No esperes el momento adecuado, el momento en que no estés pensando, o sintiendo, o sin hacer. Porque se encuentra en medio de todo.

El uno está aquí cuando la ola sube y cuando la ola baja. El uno está aquí cuando estás en meditación profunda, cuando conduces tu automóvil, cuando duermes y cuando estás ocupado escribiendo en tu computadora. El uno está aquí cuando estás feliz, cuando estás triste, cuando estás enojado y cuando estás confundido.

 El uno está aquí en la miseria y en el éxtasis, está aquí en la desesperación y en la victoria.

No le des autoridad al relato que te atormenta ni al relato que te deleita.

Recuerda quién eres.

Disfruta de la historia tal como se escribe, monta las olas, se total en las experiencias todas, pero conócete a ti mismo como el lienzo desnudo sobre el que todo va y viene.

No esperes a curarte o reinventarte a ti mismo antes de poder conocer la paz.

No esperes a ser más perfecto antes de poder disfrutar de la perfección de este momento.

 No esperes el momento perfecto…porque el momento perfecto es ahora.

 

Gracias. Gracias. Gracias

 

Completos en LO QUE ES

 

“Supones que eres el problema, pero eres la cura.
Supones que eres la cerradura de la puerta, pero eres la llave que la abre.
Es una lástima que quieras ser otra persona.
No ves tu propio rostro, tu propia belleza.
Sin embargo, ningún rostro es más hermoso que el tuyo.
~Rumi

¿Estamos realmente aquí, presentes en la vida, o estamos en nuestra cabeza enfocándonos en lo que necesitamos cambiar para ser felices?

Tal vez estemos esperando convertirnos en la persona que creemos que deberíamos ser, o esperando el trabajo o la relación adecuada. Y mientras esperamos, ¿cuál es nuestra experiencia en el momento presente? Carencia, decepción y frustración.

Si no somos conscientes de lo que realmente estamos pensando, tendemos a vivir en el mundo del "si tan solo". Si tan solo no hubiera tenido una infancia difícil, si mi esposa no me hubiera dejado, si tan solo pesara 10 libras menos, si tan solo tuviera más amor en mi vida...

Si pensamos que la felicidad está en otro lugar que no es donde estamos, o si pensamos que la encontraremos en algún otro momento que no sea ahora, nunca seremos felices.

Estas ideas retrasan nuestra felicidad y la hacen depender de cosas que no podemos controlar: el futuro imaginario o el comportamiento de otras personas. Y mientras tanto, pasamos por alto los tesoros que hay aquí por descubrir ahora mismo.

Este sufrimiento es innecesario.

La vida está sucediendo ahora.

 El pasado y el futuro no son reales, son conceptos mentales que solo tienen realidad en nuestra mente.

Si pensamos en el pasado, lo estamos haciendo ahora y si esperamos un futuro mejor, eso también está sucediendo ahora. Entonces, si aspiramos estar en paz, el único momento en que puede suceder es ahora.

Esta comprensión saca nuestra atención de nuestras cabezas y la lleva directamente a este momento. Aquí está la pregunta esencial: ¿estoy en paz, ahora, o estoy inmerso en problemas personales y una sensación de carencia?

Todos tenemos patrones de pensamiento programados que pasan por nuestra mente. En su mayor parte, son negativas y limitantes, diciéndonos que somos indignos, demasiado emocionales y necesitados, o que estamos destinados a fracasar. Nos hacen pensar que no merecemos ser felices.

Cuando pensamos que estos pensamientos nos describen con precisión, se convierten en nuestra realidad viva. Pero hay algo más aquí por saber que lo cambia todo...

Antes de cualquier pensamiento, más allá de cualquier juicio o crítica, estamos aquí vivos. Experimentando esa energía vivificante del Uno ilimitado…por tanto…Somos ilimitados. Esta es la verdadera realidad que está disponible para nosotros fuera de nuestros pensamientos limitantes.

En cualquier momento, podemos dejar que estos pensamientos floten como nubes en el cielo... entonces ya no nos definen más. Sin estos pensamientos a cargo, ¿qué queda? ¿Quiénes somos?

Nos damos cuenta de que estamos aquí y presentes, disponibles para la vida sin nada en el camino, inteligentes, claros, espaciosos y completamente vivos. Recuperamos nuestras vidas porque ya no nos definimos por nuestro pasado o por las voces aterradoras y negativas que dan vueltas en nuestras cabezas.

No descubrimos la paz y la felicidad convirtiéndonos en algo diferente de lo que somos. En cambio, es un proceso de resta. Restamos lo que creíamos cierto, pero no es realmente cierto. Restamos los patrones de pensamiento y emociones programados que no sirven.

Y aquí estamos... ya enteros.

Fluyendo con lo que está pasando. Enamorada de LO QUE ES.

Quitando velos tras velos de creencias, conceptos, ideaciones innecesarias, historias y cadenas de pensamientos que nos mienten sutilmente enmarañándonos en falsas identidades que caen, que se desarman y disuelven a la Luz de LO QUE ES.

 

Gracias, Gracias. Gracias

Sat Chit Ananda

 

Hace unos días compartí un audio en que se mencionaba… Sat Chit Ananda. Muchos me han preguntado el significado del término, por lo cual les comparto su significado…que, para mí, es solo LO QUE ES…o EL SER REAL.

 

 

Sat-chit-ananda generalmente se traduce como verdad-consciencia-bienaventuranza, o algo similar. A menudo se interpreta como alguna experiencia o estado de conciencia a alcanzar. Y mucha literatura espiritual refuerza esto, llevando a la gente a buscar, o esperar, alguna nueva experiencia excepcional. Pero si vamos a los Upanishads encuentramos que sat-chit-ananda es una descripción del verdadero Ser, del "yo" que es el conocedor de toda experiencia, ese "por el cual todas las cosas se saben".

La palabra sánscrita "sat" significa "verdadera esencia" o "aquello que nunca cambia". En realidad, es el participio presente del verbo "to be", por lo que podría traducirse más literalmente como "ser" o "lo que es". La cualidad de "yo-idad" está siempre presente e inmutable. Mi ego, personalidad, mis creencias y puntos de vista, y otras características personales pueden cambiar con el tiempo, pero el sentido de "yo" que es consciente de ellas nunca cambia. En ese sentido, soy el mismo "yo" que conocí mis experiencias ayer, el año pasado, y desde que tengo memoria. Es mi verdadera esencia. Cuando dejo de identificarme con mi pensamiento y otras cualidades mentales…No soy esto o aquello, sino simplemente "yo soy". Más exactamente, dado que ya no hay un sentido de identidad individual, simplemente "soy".

"Chit" significa conciencia, lo que es consciente. El Sí mismo, el "yo" inmutable y siempre presente, es el conocedor de toda experiencia. Soy conciencia.

"Ananda" a menudo se ha traducido como felicidad, pero esta noción  perjudica la comprensión contemporánea de la espiritualidad india. En Occidente, la palabra "bienaventuranza" evoca nociones de una felicidad extrema o un estado de euforia. Esta traducción probablemente se produjo porque los primeros traductores occidentales de textos orientales tenían poca experiencia personal de estos estados, pero estaban haciendo lo mejor que podían desde su propia comprensión cultural. Ahora que más de nosotros podemos tener una nueva y mucho más útil apreciación del término.

La palabra "ananda" proviene de a-nanda. "Nanda" significa contentamiento o satisfacción, no se necesita nada más. El prefijo "ã" (la "ã" larga como en "parte", en lugar de la "a" corta como en "pat") se usa para denotar un fuerte énfasis. Así que ananda significa "gran satisfacción". El prefijo "ã" también puede significar "volver a". En esta traducción, "ananda" es la verdadera satisfacción que proviene de regresar a nuestra naturaleza. Esto está en línea con la experiencia de la mayoría de las personas.

Cuando descansamos en el Ser, experimentamos una profunda quietud interior, una paz que supera todo entendimiento, una gran satisfacción, una tranquilidad natural incondicional en la que nada más necesita ser agregado, no hay deseos por nada más, y no hay esfuerzo por estar en cualquier otro lugar, o ser cualquier otra persona. Es un volver a casa.

De hecho, podemos llamarlo dicha, pero es una dicha tranquila, no la felicidad extática que normalmente asociamos con el término.

Por lo tanto, sat-chit-ananda no se trata de alcanzar un nuevo estado raro de conciencia, sino de reconocer lo que ya somos, pero no nos damos cuenta porque nuestra atención se distrae en los fenómenos que surgen en la conciencia, en lugar del "yo" que es consciente de todo lo que surge.

Por eso la importancia se la internalización y la atención plena en lo que se refiere también a no enredarnos en lo fenoménico.

 

Gracias. Gracias. Gracias

Equilibrando

 

  

Estoy sentada en esta hermosa tarde de otoño frente a la ventana viendo cómo los cosmos se mecen, en una danza suave ante mis ojos.

Y no se me ocurre, ante su belleza y sutilidad permitirme empañar esa vivencia objetando que, de todos modos, los cosmos son irreales, que no existen , que solo son una percepción de la mente.

Soy consciente de que más allá de este mundo dual no existen, pero mi personaje dual tiene que poder manejarse como esencia y como personaje…y como éste último jamás resignaré la paz y el bienestar que me producen las flores, la música de un templo zen que escucho, la tibieza de mi taza de té…

Ayer no más, introduciéndome en lo no dual escribí sobre la Nada de Dios…y hoy puedo salirme de esa percepción y disfrutar de esto que, aunque no sea eterno, es parte de la experiencia que también, por supuesto se da “en Dios”. Pareciera una contradicción, mas no lo es. Es un movernos continuamente como las energías y la vida lo hacen…aunque sepamos que lo esencial es inamovible, eterno y no cambiante.

Triste sería estar cautivos de conceptos no duales rígidos que hicieran nuestro vivir triste, amargado, falto de ese maravillarnos con lo que surge y despega. A eso llevan muchos maestros que no se dan cuenta cuan dañino es que las personas tomen esos conceptos como base para estar deprimidos, inactivos, insensibles y “muertos” …porque total…ESTO NO EXISTE.

Por eso, es mucha la cautela que hay que tener para estar en un justo equilibrio entre saber distinguir lo eterno de lo impermanente, pero apreciar ambos carriles y abrirnos enamorados a todo lo que percibimos, eterno o no, cambiante o no, formal o informal.

De esa manera sentiremos contento, paz y gratitud por todo cuanto experimentamos dentro de un Misterio que nos permite desdoblarnos y disfrutar de un multifacético proceso en el que cualquier cuestionamiento…es solo una postura rígida de la mente…no del Ser.

 

Gracias. Gracias. Gracias