Amor y Bienestar Natural

 

A pesar de todo lo que como personaje humano experimentamos, nuestra verdadera naturaleza compartida es una de bondad, equilibrio y armonía, donde el sufrimiento no es imaginado ni meditado.

En verdad, en esa naturaleza esencial, no existe el "sufrimiento". Por supuesto, hay dolor cuando se nos inflige una lesión y dolor en circunstancias no naturales o cuando un ser querido parte, pero no hay un apego al sufrimiento creado por la mente en torno a ese dolor.

Nuestro bienestar natural encuentra su fundamento en la Verdad, la Realidad y el Amor. En conjunto, forman la base de toda nuestra experiencia humana y divina de la vida.

 Y esta gracia de vivir en paz y alegría es lo que significa ser naturalmente "feliz".

 Y cuando hablo de “contentamiento”, que es el acompañante perfecto para hilvanarnos a esa felicidad innata, me refiero a contentarse ante el contenido del ahora, sea lo que sea que surja en el momento: confusión, ira, placer, dolor, miedo. Todo esto puede ser aceptado y abrazado en el silencio consciente del bienestar innato. Y a ese bienestar innato podemos vivenciarlo cuando desaparecen de nuestra vida ciertos aspectos de resistencia a “lo que Es”

La verdad es lo que queda cuando la falsedad desaparece.

La realidad es lo que queda cuando la imaginería o la ilusión se desvanece.

El amor es lo que queda cuando el miedo se esfuma.

La paz es lo que queda cuando soltamos la lucha.

 

Bienestar natural…es disfrutar de lo que Somos, recordándonos siempre en la Esencialidad y pudiendo “sentirnos bien” a pesar de los avatares del personaje humano, cuando los abrazamos y comprendemos como torrentes temporales de experiencias que si están o llegan…para algo lo hacen, aunque dentro de las fronteras de la mente no hallemos respuestas.

Y por supuesto, aunque las palabras jamás lleguen a abarcar lo que el Amor, indiscutiblemente el ingrediente imprescindible de ese bienestar signifique, podemos con ellas tratar de acercarnos a este amor sin palabras, a esta no-cosa indescriptible pero cognoscible, con lo que tenemos: palabras, siendo conscientes de que las palabras son símbolos en los que hay que adentrarse para penetrar en la naturaleza profunda de lo que tratan de hacernos vivenciar, más que comprender.

Así…

El Amor no se puede concebir ni aprender, pero lo conocemos.

 No es un sentimiento, pero siempre se "siente".

No se puede administrar y no se puede retener.

No se puede perder ni encontrar.

No se puede lograr porque ya está disponible.

No tiene pasado ni futuro. Es ahora.

Es siempre nuevo, siempre familiar, siempre reconocible, como un perfume.

Es sustancial como una roca, pero no tiene masa ni volumen.

Contiene todo lo que es, pero no se puede contener.

No tiene cualidades, pero contiene todas las cualidades.

Es infinito, pero sus expresiones en la dualidad "caducan".

Es la fuente principal y única de todos y de Todo.

Es lo que todos buscamos innecesariamente porque es lo que somos.

Es nuestro Ser, la no sustancia denominada "ser".

Es esta Realidad de la que estamos hechos.

Es la Verdad que no está ni dentro ni fuera.

Eres "tú" pero no es personal.

Es todo y nada.

No es una palabra.

Es felicidad.

Es quieto, silencioso, pacífico.

Es esto, aquí, ahora.

Es amor. 

Nadie conoce el amor sino el dador.

El darlo abre todos los canales de expansión, todas las vías infinitas de posibilidades, todas las comprensiones…y hace innecesarias las palabras que creemos necesitar para aproximarnos a su inconmensurable misterio.

 

Gracias. Gracias. Gracias.

 

Tahíta

 

Aceptación radical

Hay problemas que no se pueden resolver.

Una de las opciones que tenemos es la "aceptación radical". La aceptación radical se trata de aceptar la vida bajo sus propios términos, y no resistirse a lo que no podemos o elegimos no cambiar. O sea, decir sí a la vida, tal como es.

Cuando las cosas no suceden como lo esperamos, pensamos …Eso no debería suceder. No es justo. Pero sucedió.

Podemos sentirnos tristes y heridos, y eso es dolor. En cambio, el sufrimiento es lo que hacemos con ese dolor y la interpretación que le damos.

Es difícil aceptar lo que no queremos que sea verdad. Y es más difícil no aceptarlo. No aceptar el dolor trae sufrimiento.

La gente suele decir: "No puedo soportar esto", "Esto no es justo", "Esto no puede ser verdad" y "No debería ser así". Es casi como si pensáramos que negarnos a aceptar la verdad evitará que sea verdad, o que aceptar significa estar de acuerdo.

Aceptar no significa estar de acuerdo con lo que pasa o sentirnos felices con ello. Pero es agotador luchar contra la realidad y no funciona.

Nadie quiere experimentar dolor, decepción, tristeza o pérdida. Pero esas experiencias son parte de la vida. Cuando intentamos evitar o resistir esas emociones, agregamos sufrimiento a nuestro dolor.

La vida está llena de experiencias, algunas que disfrutamos y otras que no nos gustan. Cuando rechazamos o intentamos evitar sentimientos de tristeza y dolor, también disminuimos nuestra capacidad para sentir alegría.

Aceptación significa que podemos convertir nuestros pensamientos de resistencia en pensamientos de aceptación como, “Estoy en esta situación. No lo apruebo. No creo que esté bien, pero es lo que es y no puedo cambiar lo que sucede ".

En cualquier dificultad en que nos encontremos…Aceptar la situación y hacer lo mejor que podamos será menos doloroso emocionalmente y probablemente más efectivo.

Eso requiere práctica. La capacidad de aceptar que hay mucho tráfico, que está lloviendo el día que tenías otros planes o que alguien que te interesa cancela una cita sirve para afrontar bien la situación, y como aprendizaje. Un aceptando, podemos sentirnos decepcionados, tristes y quizás temerosos en tales situaciones, pero no agregamos el dolor de la no aceptación a esas emociones que es lo que siempre empeora las cosas, y nos prepara para circunstancias más difíciles.

Todos experimentamos o lo haremos, perder aun ser amado. La muerte de un ser querido siempre será difícil y dolorosa. Aceptación significa que podemos hacer el duelo y luego comenzar a sanar. Resistir la realidad retrasa la curación y añade sufrimiento a nuestro dolor. Cuando practicamos la aceptación todos los días, estamos más preparados para cuando ocurren las experiencias más difíciles. Entonces, aceptar el tráfico pesado se trata de aliviar nuestro sufrimiento en ese momento, y también poder disminuir nuestro sufrimiento en situaciones más difíciles que seguro atravesaremos.

No aceptar algo no cambiará la situación. Y aceptar esas situaciones dolorosas o emociones no es ser pasivo o ceder… solo estamos permitiendo que la realidad sea como es. La aceptación no es: ignorar una emoción o enterrar la cabeza en la arena, o ser un felpudo. La aceptación no significa que dejemos de intentar cambiar la forma en que están las cosas. La aceptación no es pasividad, es perspectiva.

Hay muchas situaciones de la vida que son dolorosas y no están bajo nuestro control. No podemos evitar ese dolor, pero podemos cambiar el grado de sufrimiento que padeceremos.

Si tenemos un problema que se puede resolver, esa es la primera opción. Si no podemos resolverlo, podemos cambiar nuestra percepción. Si no podemos resolverlo o cambiar la percepción de un problema, solo nos queda practicar la aceptación total o radical.

Empecemos por concentrarnos en la respiración. Solo observemos los pensamientos que pueden surgir, como que la situación no es justa o que no puedo soportar lo que sucedió. Dejemos pasar esos pensamientos.

Hagamos una declaración de aceptación, como "Es lo que es".

Merecemos esa paz.

Practiquémoslo una y otra vez, porque la flor de la aceptación requiere riego cotidiano.

Gracias. Gracias. Gracias

Tahíta

Vida Ilimitada- Tahíta

¿Qué es la vida ilimitada? Es la comprensión a través de nuestra mente tranquila y armonizada de que nuestro verdadero Ser trasciende todas las limitaciones. No se ve afectado por lo que le sucede a nuestro cuerpo- mente o por las influencias externas o de nuestro propio parloteo mental, mientras respondemos a los diversos desafíos que enfrentamos en la vida.

El cuerpo y la mente sienten estos límites, pero la comprensión de la infinitud de nuestro verdadero Ser cancela la sensación de estar identificado con cualquier otra cosa.

Este Ser indestructible que somos, ya está establecido como el núcleo de nuestro ser. Sin embargo, solo podemos experimentar esto cultivando la armonía, la tranquilidad y una perspectiva universal que anhela lo mejor para todos. 

Cualquiera que reflexione con suficiente cuidado sobre su propia experiencia puede aprender a discernir dentro de sí mismo esta luz eterna de la verdadera sabiduría.

Y no es cuestión de alcanzar esa conciencia en otra vida. El propósito de las enseñanzas no duales es presentar la meta de la autorrealización no solo como alcanzable en esta vida, sino señalar que esta realidad eterna e infinita subyace en nuestra experiencia ahora y en todo momento. 

Para acercarnos a esta sabiduría, necesitamos explorar más profundamente la fuente de nuestra propia conciencia y Ser, y esto solo es posible cuando nuestra mente se establece en la tranquilidad. Si somos receptivos, la vida nos abrirá nuevas posibilidades. Descubriremos que la vida eterna, la vida ilimitada, es la naturaleza plenamente revelada de nuestra propia conciencia inmediata. 

Nuestra necesidad es despertar a lo que es y es íntimo a nosotros.  Siendo sin límite y trascendente, nuestro Ser, que es idéntico a la luz de nuestra conciencia, no está limitado por nuestra individualidad personal. Es uno sin segundo, el Ser de todos, y la tranquilidad y la armonía se aconsejan para una mejor percepción, mas algunos logran esa profundización, aun en la turbulencia…por eso es ilimitada. 

No es que dejemos de lado la transitoriedad y la vulnerabilidad de nuestro cuerpo y mente. Solo ponemos nuestra atención en nuestra vida interior. Es cierto que nuestra mente puede estar dominada por una interminable corriente de pensamientos y sentimientos, que parecen tener vida propia. Pero esta misma mente puede transformarse gradualmente en una morada de paz y sabiduría, y establecerse en un gozo que brota de nuestro propio ser y es independiente de las circunstancias. 

Se puede encontrar una felicidad duradera; es nuestro derecho de nacimiento y nuestro destino superior. Tenemos que participar como personajes en el mundo, y también reconocer que nuestra función principal es ir más allá de estos límites y darnos cuenta de la dicha incondicional y sin subidas y bajadas que es la naturaleza misma del Ser.

Dentro de la fuerza que sostiene nuestra vida en este mundo hay otro principio que trasciende el mundo. Este es el poder supremo y la Presencia que es superior a la vida, trascendiéndola, y es Uno en todos. 

Mi Ser es el Ser de todos.

Cada ser vivo es mi propio Ser.

Existen algunos malentendidos que obstaculizan nuestra comprensión de esta universalidad del Ser. Toda nuestra vida, se nos anima a pensar en nosotros mismos como individuos separados, tanto que damos por sentado esta suposición. Como seres humanos, necesitamos este sentido de identidad personal. Pero si sentimos que nuestra personalidad y nuestras posibilidades están restringidas solo a este nivel, nos estamos perdiendo lo que es más elevado en nosotros. Nuestra individualidad no es el punto final, sino una etapa en nuestro proceso hacia la plenitud.

Además, sabemos muy bien cómo este punto de vista individualizado puede convertirse fácilmente en una falsa autoestima, muy estrecha, que se manifiesta como orgullo, engreimiento y egoísmo exagerado. Podemos trascender esta estrecha autoidentificación, darnos cuenta de lo limitante que es y olvidarla al contemplar nuestra Unidad última con el Ser universal.

Somos más importantes de lo que nos damos cuenta, ¡significativos más allá de toda medida! Nuestro significado es infinito. Esta es una infinitud que compartimos con todos.

La vida social, con su sobrevalorización del éxito y la celebridad, parece justificar nuestro egoísmo y nos alienta y nos motiva a sentirnos orgullosos de nuestros logros. Pero el verdadero arte de la vida es saber distanciarnos de la máscara de la personalidad y comulgar con la infinitud interior. Una de las ventajas de la meditación es que nos ayuda a trascender el ego limitado y darnos cuenta de la naturaleza ilimitada del Ser que lo subyace. Este verdadero Ser de todos es tranquilidad, pureza, plenitud, y es Uno sin segundo. O sea…NO DOS…no es más que UNO

El objetivo no es luchar contra ninguna parte de nuestra naturaleza. Nuestra profundización nos revelará la integridad de nuestro Ser, de modo que nuestro foco de atracción se desviará, sin lucha alguna, de lo pequeño a lo grande. 

Hay una historia sobre el emperador mogol Akbar. Tenía un consejero llamado Birbal, que a veces se representa como un tonto sabio o un bufón de la corte. Un día, Akbar trazó una línea en la pared y preguntó si alguien podía acortar la línea sin cortarla ni borrarla. Todos guardaron silencio. Entonces Birbal dio un paso adelante y trazó una línea mucho más larga a su lado, ‘acortando' así la primera línea sin dañarla de ninguna manera. Este es el camino de la sabiduría: no criticarnos por nuestro desempeño individual, sino despertar nuestro anhelo de un bien mayor. 

O sea…hacer lo que tenemos que hacer en el mundo, pero sin tomarlo como lo último, ni pensar que nuestra felicidad o significado dependen de él. Somos mucho más grandes que el papel que estamos desempeñando. 

Somos la Realidad que todo lo abarca, que subyace a todos los roles, y en la que aparecen y pasan.

Cuando la mente está en paz, algo más elevado que la mente sale a la luz dentro de nosotros. En su verdadera naturaleza, este principio supremo no es finito. Es lo ilimitado de la conciencia pura, la Vida de la vida, la Vida Eterna, y su Presencia y poder hacen posible la experiencia. 

La luz ilimitada de la conciencia está con nosotros en todo momento y siempre se refleja, por así decirlo, en nuestra mente aquí y ahora, al igual que el cielo se refleja en un espejo. El reflejo se aclarará si el espejo se libera del polvo y las imperfecciones que distorsionan la imagen. 

Como ese espejo, nuestra mente es un medio reflectante, y cuando está despejada, serena y observadora, los signos de la presencia de esa Vida Eterna, la Vida sin límites, se revelarán dentro de nosotros. Entonces llegaremos a saber que toda nuestra vida tiene su Ser en el Cielo de la Realidad, que no conoce límites ni imperfecciones. 

Nuestro verdadero Ser es la única realidad. 

Nada en el mundo de la relatividad limita jamás al Absoluto. 

'Soy Eso, la única realidad sustancial, una sin segundo'.

 

Gracias. Gracias. Gracias

 

Bailando con la vida cambiante - Tahíta

(Inspirado en los escritos de Ram Dass y Alan Watts)

 

 

"El tabú más estricto de todos los conocidos es el tabú en contra de saber quién o qué eres realmente

detrás de la máscara de tu ego aparentemente separado, independiente y aislado". -

Alan Watts

 

Seamos realmente honestos: el cambio directo la mayoría de las veces no nos gusta. Podría hilvanar algunas palabras floridas sobre cómo es esta increíble oportunidad de crecimiento, pero seamos realistas: a nivel humano, el cambio realmente puede sacudir nuestro mundo, dejarnos al margen, hacernos sentir como basura, sin esperanza, o como si nada tuviera ya sentido. No puedo decirles que el cambio es agradable. A veces el cambio es bueno, pero cuanto más nos aferramos, más nos va a meter en una licuadora, triturando todas nuestras esperanzas y sueños sin procesar de cómo pensamos que la realidad 'debería ser'.

Gracias a la Consciencia Infinita, siempre encontramos traductores de lo divino, que pueden señalarnos el camino, invitándonos a despertar, guiándonos de regreso al ritmo de la pista de baile de la vida.

"La única forma de darle sentido al cambio es sumergirse en él, moverse con él y unirse al baile". - Alan Watts

 

"Puedes hacerlo como si tuviese un gran peso sobre ti, o puedes hacerlo como un baile". - Ram Dass

 

Dos de estos traductores divinos son Ram Dass y Alan Watts. Las semillas que plantaron estos continúan regándose y creciendo.

Volvamos al tema actual: el cambio. Está en todas partes.  Solo mira. Estamos hechos de un montón de células en movimiento. Nuestros órganos se renuevan cada década más o menos. La Tierra siempre está temblando, acomodándose e incluso la montaña más dura está siendo erosionada lentamente por la lluvia y el viento; sin mencionar que, dado que, a pesar de ser un material denso, en realidad está vibrando, moviéndose a gran velocidad.

El hecho inmutable es que: no podemos escapar del cambio.

Incluso tu personalidad siempre se está desvaneciendo. 

 No somos una identidad fija, no somos un yo estático; más bien, somos una amalgama de influencias, variables, preferencias, características y vibraciones que cambian constantemente, una sopa de ingredientes en constante cambio.

"Cuando te liberas de ciertos conceptos fijos de cómo es el mundo,

te das cuenta de que es mucho más sutil y mucho más milagroso de lo que pensabas". - Alan Watts

 

En este escenario, me parece mucho más milagroso ser este océano sutil y fluido de olas en constante cambio, en lugar de estar atascados, etiquetados. En ese sentido, el cambio puede ser liberador.

“El alma es lo que mira, no lo que se mira.

Todo lo demás, todo lo que se mira, todo lo que puedes pensar, todo lo que puedes sentir, eso es objeto.

En otras palabras, el alma es el primer nivel en el que estás entrando en la ruptura del dualismo entre sujeto y objeto ". - Ram Dass

 

La realización consciente apunta a algo mucho más profundo de lo que pensamos que somos. Dado que nuestras preferencias y personalidades siempre están cambiando, ellas no pueden ser nuestro verdadero yo. En la cita anterior, Ram Dass nos invita a ir más allá de lo que se estamos mirando, para comenzar a enfocarnos en dónde estamos mirando. Pasando más allá de nuestro sentido de la personalidad hacia el testigo, comenzamos a pasar del dualismo sujeto-objeto y a un lugar donde bailamos con el cambio, en lugar de apegarnos o tener aversión a él.

A través de esta lente, se podría decir que somos pura conciencia amorosa, y cuando encarnamos en un cuerpo sensible, se nos da un conjunto de parámetros para vivir en base a la naturaleza y la crianza. En cierto punto de vivir dentro de estos parámetros, confundimos las condiciones que estamos viendo, tanto externa como internamente, con lo que somos (lo que ES).  Quién eres no es lo que crees que eres. 

“Cuando nací me puse un traje espacial para vivir en este avión. Era este cuerpo y tenía un mecanismo de dirección, que es mi lóbulo prefrontal y todo el cerebro que ayuda a coordinar. Es como aquellos que van a la luna y aprenden a usar su traje espacial: cómo agarrar y levantar cosas. Aprendes a hacer eso, y luego te recompensan con pequeñas estrellas, besos y todo tipo de cosas cuando aprendes a usar tu traje espacial. Te vuelves tan bueno en eso que no puedes diferenciarte de tu traje espacial ".

 - Ram Dass (del libro Convertirse en nadie)

 

A veces, cuando nos identificamos demasiado con nuestro traje espacial, perdemos la magia de la vida. Hemos cambiado el gran misterio de la existencia por una visión fija, estática y congelada de una realidad que es cualquier cosa menos algo fijo, estancado, inmóvil. Demasiada identificación con nuestro traje espacial puede resultar en una existencia muy solitaria y cerrada, donde en lugar de ser parte de la naturaleza, nos sentimos separados de la naturaleza. 

Alan Watts explica cómo este punto de vista está en total contradicción con el orden natural de las cosas, junto con el lugar del hombre en él.

“Este sentimiento de ser visitantes solitarios y muy temporales en el universo está en total contradicción con todo lo que se conoce sobre el hombre y todos los demás organismos vivos en las ciencias. No "venimos" a este mundo; nosotros 'salimos' de él, como hojas de un árbol. Como del océano salen 'olas'; y ‘pueblos' del universo. Cada individuo es una expresión de todo el reino de la naturaleza, una acción única del universo total. Este hecho rara vez, o nunca, es experimentado por la mayoría de las personas. Incluso aquellos que saben que es verdad en teoría no lo sienten ni lo sienten, pero continúan siendo conscientes de sí mismos como egos aislados dentro de bolsas de piel ". - Alan Watts

Tomando conciencia de nuestros trajes espaciales, nuestros cuerpos y personalidades en constante cambio, y sus reacciones al cambio constante del mundo, ¿cómo podemos comenzar a habitar la Conciencia de manera activa y actuar desde ella? 

El mensaje de punteros divinos como Ram Dass y Alan Watts, es un muy simple, directo y práctico: Sumérjase en el Ahora; Permanezca en el Eterno Ahora; Esté aquí ahora.

 

“La vida existe sólo en este mismo momento, y en este momento es infinita y eterna,

 porque el momento presente es infinitamente pequeño; 

antes de que podamos medirlo, se ha ido y, sin embargo, existe para siempre ".

 - Alan Watts

 

Entonces, ¿cómo entramos en este Eterno Ahora? ¿No está siempre aquí? ¿Cómo podrías estar lejos del momento presente si siempre está sucediendo? 

De hecho, se está siempre presente, pero la verdadera pregunta es: ¿Estás tú presente? La realidad siempre está a un pensamiento de distancia: si estamos ocupados pensando, estamos atrapados en nuestra mente. Sin embargo, Ram Dass, nos ayuda a identificar una salida segura, un camino sutil que podemos tomar desde los tentáculos de la mente hasta la seguridad amorosa de nuestro corazón espiritual.

“La mente pensante es la que está ocupada. Tienes que quedarte en tu corazón; tienes que estar en tu corazón… estar en tu corazón. El resto está aquí en tu cabeza, donde estás haciendo, haciendo, haciendo ". –

Ram Dass

El corazón (conciencia sin mente), es el autenticador de la realidad. Mientras la mente está atrapada en sus propias proyecciones; el corazón ve claramente, desde la intuición trascendente que lo une con el Espíritu, el Uno, la Consciencia Infinita. Más allá de la discriminación de la mente desenfrenada, el corazón espiritual reside en cada uno de nosotros, listo para despertar, abrirse y compartir. Si bien hay muchos métodos que pueden funcionar para movernos de la cabeza al corazón, no existe una fórmula clave que desbloquee este espacio ilimitado de presencia compasiva; siempre será un poco diferente para todos.

“No existe una fórmula para generar la auténtica calidez del amor. No se puede copiar. No puedes convencerte o despertarlo esforzándote por las emociones o dedicándote solemnemente al servicio de la humanidad ". - Alan Watts

Para Ram Dass, esta presencia profunda y amorosa tuvo una permanencia duradera en el centro de su ser. Todavía tenía muchos momentos humanos, pero al volver a involucrar constantemente esta presencia a través de la práctica, pudo comenzar a montar las olas del cambio desde una perspectiva menos apegada y menos afligida personalmente

 

“Lo que ha cambiado es que antes, mis neurosis eran cosas enormes, grandes que daban mucho miedo, y se apoderaron de mí ... Y ahora son como 'pequeños shmoos'. Son seres pequeños y amistosos, y los invito a tomar el té ". - Ram Dass

 

A medida que los cambios grandes y pequeños fluyan inevitablemente a través de la corriente de la vida, ¿te sacudirán? ¿Te golpearán? ¿O recordarás la gracia divina de toda la realidad vista desde la perspectiva sin-mente? Si estamos siendo reales… probablemente ambas cosas nos sucederán: en un momento nos golpearán los cambios, y en otros podremos montar la ola y desde muy alto verlo todo desde la gracia del Ser

No fingiremos diciendo que todo es genial. Se trata de honrar el lugar en el que nos encontramos y tratar de liberarnos de las proyecciones que nos impiden darnos cuenta de quienes somos.  Es cuestión de presencia; y eso comienza aquí y ahora.

"No hay ningún lugar adonde ir y no hay nada que hacer". - Ram Dass

Tal vez la vida no sea un viaje tan maravilloso, después de todo... ¿Podría ser que todo el viaje en el que pensábamos que estábamos siempre fuera solo una historia en nuestras mentes? ¿Nos tomamos todo esto demasiado en serio todo el tiempo? 

Si no hay nada que hacer ni ningún lugar adonde ir, pero todavía estamos aquí encarnados, según Alan Watts ... ¿Por qué no bailar con la Vida?

 

“Pensamos en la vida por analogía con un viaje, con una peregrinación, que al final tenía un propósito serio, y la cuestión era llegar a ese fin: el éxito o lo que sea, o tal vez el cielo después de que mueras. Pero perdimos el punto en el camino; era algo musical, y se suponía que debías cantar o bailar mientras sonara la música ". - Alan Watts

 

Cada vez que te encuentres siendo balanceado como un péndulo en los turbulentos vientos del cambio, recuerda que siempre la Consciencia nos ayuda a desatar nuestros nudos mentales y abrirnos completamente a nuestra intuición trascendental como guía.

 Si te encuentras luchando en la marea alta del cambio: Levántate, sécate y recuerda siempre:

"Estás parado en un puente viéndote pasar". - Ram Dass

 

Gracias. Gracias. Gracias

 

Tahíta

Salud Espiritual

 

Atardecer en Capilla del Monte tomada en una de mis caminatas.

 

 

Nuestra definición práctica de buena salud la describe como un estado de bienestar y flexibilidad, que se aplica a nuestro bienestar físico y mental, así como a nuestro yo-personaje espiritual. La mala salud es todo lo contrario. Dolor y rigidez. El movimiento duele. Nada fluye. 

Lo que es particularmente interesante aquí es que podemos ser físicamente flexibles y sanos, pero estar sufriendo mental y espiritualmente. Igualmente, podemos ser espiritualmente fuertes y físicamente débiles.

 En la filosofía taoísta, la auténtica buena salud es estar en armonía con el fluir benévolo del universo.

 Entonces, nuestros cuerpos físicos pueden estar deteriorados, pero nuestra salud espiritual y mental puede ser fantástica.

Pero, ¿qué queremos decir con espiritualidad? 

Cada uno puede dar a luz su propia definición de espiritualidad.

Este personaje, que ha excluido de esa noción el poseer muchos conocimientos, o estar iniciado en algún pseudo grupo espiritual, cantar mantras o responder a determinadas prácticas, (aunque me agrade cantar mantras) en este presente se inclina flexiblemente a esta postura:

Espiritualidad es la conexión natural de todos con la maravilla y la energía de la vida. 

Y como corolario, readapté a esa noción la de salud espiritual, incluyendo en su base tres signos fundamentales: conexión, paz y cuidado compasivo. 

 Al evaluar en cualquier momento mi propia salud espiritual, estos son las preguntas cruciales. ¿Estoy conectada? ¿Siento paz? ¿Soy amorosa y compasiva? 

Vale la pena repetirlo, ¿no? El primero de los elementos cruciales de la salud espiritual: ¿Estás conectado con la maravilla y la energía de la vida?

 Cada uno puede descubrir cuál es la mejor manera de reestablecer esta conexión espiritual, que en realidad jamás perdemos, porque lo que somos es ELLO, pero a lo que jugamos temporalmente es a ser un personaje, que para recibir un flujo de Luz lo más plenamente posible, cuenta con herramientas recordatorias. La gente tiene tantas formas diferentes: meditación, yoga, arte, cocinar, leer…pero, sin duda, elijo: Silencio interior para no incluir a la mente parlanchina en nada que tenga que ver con LO QUE SOY…LO QUE ES.

 Sea lo que sea lo que los reconecte, practiquen y vivan esa experiencia y disfrútenla plenamente. 

 En cuanto a la paz interior…no es apatía, ni un ejercicio de relajación, ni un estado de ondas cerebrales. Surge de una forma profunda y sabia de ver la vida, de una perspectiva que trasciende lo aparente. Esta sabia actitud nos guía a hacer pausas de reflexión periódicas, apartarnos de lo humano para reconectar y poder responder en lugar de reaccionar en cada tramo de la vida humana.

 En estas pausas conscientes observamos y monitoreamos nuestras vidas con buen humor y compasión. Reconocemos que todas nuestras circunstancias y experiencias, buenas y malas, salud, enfermedad, éxito, fracaso, soledad, relaciones… son siempre oportunidades para desarrollar Amor y Conciencia. Este profundizar en el océano del amor y la conciencia es sin duda el verdadero propósito de nuestras vidas. Comprender esto nos aporta sentido y coherencia, una profunda calma.

 El tercer fundamento de la salud espiritual es el cuidado compasivo o el amor en acción. Si no manifestamos y expandimos ese cause, bloqueamos su flujo armonioso y natural, causando congestión y bloqueos a los demás y a nosotros mismos , y haciendo más difícil que ese Amor compasivo nos abrace y envuelva. No somos un instrumento de su fluir, sino un escollo.

 Enérgicamente, ser compasivo es un manantial de energía luminosa que fluye al estar conectados y tener paz interior.

 Afortunadamente, el Uno gestiona todo con infinita inteligencia. Cuando damos cuidados amorosos nuestros sistemas endocrinos se estimulan de forma positiva y beneficiosa, relajando los tejidos. Ser bondadosos y amorosos, nos hace bien; nos sana, reconforta e ilumina.

 Lo maravilloso de la salud espiritual es que no dependemos de nadie más para obtener nuestra "medicina". También siempre tenemos acceso a un médico maravilloso que nos conoce mejor que nadie, nuestra propia Conciencia. 

 Entonces…tomemos en cuenta

 Permanecer el mayor tiempo posible Conectados, propiciando la paz interior y poniendo en acción el Amor Compasivo hacia todos y todo, incluyéndonos.

 

Gracias. Gracias. Gracias 

Tahíta